仕事の悩みを抱えて苦しんでいると、特に悩みがなく活発に働いている人を見るとうらやましくなることがあります。
なんで自分だけがこんなに苦しまなくてはいけないんだと憤りを感じることもあります。
でもちょっと待って下さい。
誰しも何らかの悩みを抱えているということも忘れないで下さい。


仕事の悩みはないにしても、自分が子供のときも何らかの悩みがあったのではないでしょうか。
友達とけんかしてしまったとか、塾に行きたくないとか、どうしても逆上がりができないとか、もっと深刻なものになると、いじめにあっていて学校に行きたくないなどの悩みを誰しもが持っていたと思いる。


子供であるら、少なからず悩みを抱えて生きている。
大人になったら、子供の時よりも大きな悩みにぶち当たることは当然のことなのかもしません。
人間は悩みにぶつかったときに、その悩みをなんとかして解決することで精神的に成長をしていきます。
悩みを解決することで、自分に自信が出てくることもあります。


仕事の悩みは、仕事に従事している人であれば、誰しも一つぐらいはあるのが普通だと思いる。
その仕事の悩みを乗り越えたときに、また自分の成長を感じることもあるのではないでしょうか。
仕事は本来はやりがいを感じることができるものである。
是非もう一度、自分が悩んでいることを整理してみて下さい。
そこから自分なりの解決策が見つかるかもしれません。


川嶋あい『どんなときも』

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仕事の悩みの種類としては、サラリーマンと自営業者の人では全く違うかもしれません。
サラリーマンに収入の悩みがあるとしても、一定の金額は会社から毎月安定してもらえます。
しかし自営業者が抱えている収入の悩みは、すぐに死活問題となることがあります。


仕事の悩みを抱えている自営業者の方の多くは売上があがらないことが問題となっていると思いる。
一生懸命汗水流して働いているのにも関わらず、売上がなかなかあがらない、または売上が下がってきている、そんな自営業者の方も多いと思いる。


自営業者の方は、サラリーマンのように給料をもらっているわけではありません。
自分の手で収入を生み出している。
そのため収入が減るということはサラリーマンよりも厳しい状態になることが多いである。
自営業者の方は借金をして事業を運営されている方もいるので、売上が上がってこないと生活費どころか、借金も返せない状態になってしまいる。


仕事の悩みを抱えていても、自営業者の方は身近に相談をする人がいません。
上司もいませんし、同僚もいないところが多いでしょう。
一人で悩みを抱えたまま、苦しんでいる人も多いと思いる。
ただ一人で悩んでいても何ら良い解決にはなりません。
公的機関などには相談に乗ってくれる窓口などもあります。
仕事の悩みを一人で抱え込まないことが大切である。





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仕事の悩みの一番が給料のことだと思っているサラリーマンには、自分で事業を立ち上げてみることをオススメします。
会社を辞めて、自分で事業を立ち上げるのである。
こうすれば会社からの安定した時間給はもらえなくはなるが、事業が成功したら、収入の全ては自分のものとなる。


事業を興すことができれば、働いているのは自分だけである。
口だけで全く働かない上司もいませんし、足を引っ張るだけの部下や後輩もいません。
事業が上手くいけば、働けば働いただけの収入を得ることが出来ます。
これで今までの給料などの仕事の悩みは解決するはずである。


サラリーマンは気楽な稼業というのはある部分真実であると思いる。
いくら働こうが働くまいが、きちんと毎月銀行口座にお給料が振り込まれます。
また年に2回はボーナスとして臨時収入が入ります。
基本的に仕事が出来ない人でも、このように収入を得ることができるのである。
自営業ではこうはいきません。


仕事の悩みに関して不平不満を言う前に、まずは自分がだれだけ恵まれているかを考えてみるのもいいかもしれません。
事業を興す勇気がなくて、サラリーマンの安定収入を求めるのであれば、精一杯会社のために働くしかないである。
それがその人の仕事のスタイルであり、選択した道なのであるから。





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仕事の悩みは『うつ病』に関するものだけではありません。
会社の業績が思わしくなく、収入もなかなかあがらない状態の場合、これからも家族を養っていけるかどうかといった切実な悩みになることがあります。
これはサラリーマンでも当てはまりますし、自営業者の方にも当てはまることだと思いる。


仕事の悩みの中で収入に関する悩みは、率直に言ってつねに付きまとってくる悩みなのではないでしょうか。
特にサラリーマンの方は、自分の仕事量に見合った給料をもらえないことへの不満や、景気回復をしたとはいえ、勤務先の業績が思わしくなく、ボーナスをカットされたりなどで苦しい思いをされている人もいると思いる。


仕事をしている以上、収入はいくらあっても満足することはありません。
ただサラリーマンである以上は、時間給をもらっていることになる。
ボーナスなどで上乗せはあるかもしれませんが、大きな会社という組織の中では、自分の仕事振りを完全に評価することは難しいでしょう。


仕事の悩みとしてサラリーマンが抱えているものはさまざまである。
「使えない上司よりもよっぽど働いているのに、自分の給料はなかなかあがらない。
転職しようにも今の職場も働きやすいことには違いない。
」このようなジレンマと戦っていると思いる。
でもこれはサラリーマンの宿命であるので受け入れるしかありません。





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仕事の悩みが続いて『うつ病』の症状が出てきた場合、周囲はどのような対応をとっていけばいいのでしょうか。
よく言われることは『うつ病』の人に対しては、「がんばれ！」などという言葉をかけないようにということであるが、その他にも地注意することがあると思いる。


仕事の悩み-うつ病の対応その4
『うつ病』の人に無理をさせることは厳禁である。
本人があせってしまうことで、症状が余計に悪化したり、その結果自殺をしてしまったりすることもあります。
まずは本人の気力だけでは治らないということを理解し、きちんとした治療をするように促すことが必要となる。


仕事の悩み-うつ病の対応その5
『うつ病』の対策としては、自殺を防ぐことが最も重要となる。
もし「死にたい」という言葉が出るようなら、決して軽く受け止めるようなことはせずに治療することを勧めてください。
笑顔を見せながら言ってたとしても、冗談に聞こえたとしても軽く受け流すことは大変危険である。


仕事の悩み-うつ病の対応その6
自殺という言葉が出てきたら、まずは受け流さずに治療を進めることが必要であるが、他にも絶対に自殺をしないという約束を本人と交わすことも大事なことである。
この約束が自殺をしようとする気持ちに対して、大きな歯止めの役割を果たすことがあります。





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仕事の悩みが続いて『うつ病』の症状が出てきた場合、周囲はどのような対応をとっていけばいいのでしょうか。
よく言われることは『うつ病』の人に対しては、「がんばれ！」などという言葉をかけないようにということであるが、その他にも地注意することがあると思いる。


仕事の悩み-うつ病の対応その1
まずは気長に回復を待つことが大切である。
本人にとっては『うつ病』になったことに対して、早く治さなくてはという焦りや、きちんと治るのかといった不安があります。
そういう人に対して励ましたり、叱ったりすることは本人に重い負担を背負わせることになるので注意しましょう。


仕事の悩み-うつ病の対応その2
『うつ病』になってしまうと頑張って回復しないとと思っていても、それが思うようにいかないことが多いである。
そのような場合は、不用意に励ますようなことはしないで、本人の苦しみを理解してあげることが大切となる。


仕事の悩み-うつ病の対応その3
『うつ病』の状態では、自分できちんとした考えをまとめることが難しくなる。
そのため今後の仕事のことや生活をどうするかなどの決断や判断はできないことがあります。
まずはこのような判断や決断は先送りにするようにしましょう。





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仕事の悩みを抱えた人が『うつ病』にかかってしまうと、今度は更なる危険が待ち受けている。
それが自殺である。
現在日本では1年で3万人以上の自殺者を出している。
これは世界の先進国の中でもダントツに多い数だそうである。
この3万人という数字は交通事故死の数よりも多い数である。
およそ17分に1人の人が自殺でなくなっているという計算になる。
これはとんでもない数である。


仕事の悩みが、いきなり『うつ病』になり、それが自殺に発展することはありません。
必ず何らかの段階を踏んでいきますし、何らかの兆候を出しているはずである。
『うつ病』かどうかは、やはり日頃の様子や言動、体調などから少しずつ表に出てくるようになる。


仕事の悩みが続いて、原因不明の頭痛や倦怠感が出てきたり、気分的に落ち込むことが増えてきたり、アルコールの摂取量が増えてくるのからも、兆候が分かることがあります。


仕事の悩みが『うつ病』として出てくるようになると、当然仕事にも悪影響を与えます。
例えば仕事の能率が落ちてきたり、普段は失敗しないようなことでも失敗をしてしまったりします。
このような時に、仕事先がどのような対応をするかでも違ってきます。
普段と明らかに違うようだったら、いきなり叱るのではなく、一度相談に乗るなどの対応をすることが大切である。





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仕事の悩みを抱えたままでいると『うつ病』になる危険があります。
このような場合はまずは周囲の人が『うつ病』のサインを見落とさないことが肝心である。
これから紹介する『うつ病』のサインを見落とさないようにすることで、本人が悩みを抱えていたり、ストレスを感じていたりといったことを未然に察知することができます。


仕事の悩み-うつ病の症状その1
睡眠障害　
・寝つけない
・何度も目が覚める
・熟睡できない
・朝早く目が覚める
・夢ばかりみる
・疲れているのに目がさえている
身体症状
・体がだるい(倦怠感)
・頭が働かない
・仕事に身が入らない
・食欲低下
・体重減少
・便秘
・口渇
・頭痛
・頭重感
・肩こり
・体の痛み
・性欲減退

仕事の悩み-うつ病の症状その2
気分感情の障害
・気分が憂うつ
・さびしい
・悲しい
・不安でたまらない
・どうにかしたいと焦ってばかりいる
意欲の障害
・意欲がなくなる
・物事におっくうになる
・興味、関心がなくなる
・喜びを感じなくなる
思考・判断力の障害
・考えが進まない
・悲観的になる
・判断や決断ができない
・自分を責める
・自分がだめな人間に思える
行動の障害
・行動範囲が狭くなる
・動作が鈍くなる
・身の回りのことができなくなる
・自殺企図

仕事の悩みを長い間抱えたままでいたり、ストレスにさらされ続けていたりすると、上記のような症状が出てくるようになる。
普段とあきらかに様子が違うと思えるような様子や言動、行動などが見られたら周囲の人は注意深く見守ることが大切となる。





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仕事の悩みの中で「仕事をやめたい」という悩みが出てきた場合は要注意である。
何に注意しなければならないかというと『うつ病』である。
『うつ病』は現在では認知もされているのでめずらしい病気ではなくなりましたが、『うつ病』は誰でもなりうることを覚えておいてほしいと思いる。


仕事の悩みがほとんどなく、仕事命という人でさえ、何かのきっかけで『うつ病』になることはめずらしくありません。
『うつ病』は、まじめで責任感の強い、几帳面、仕事熱心な人がなりやすい病気だといわれている。
ストレスの多い環境や急激な生活環境の変化などに対して上手く対応することが出来ず『うつ病』になるといわれている。


仕事の悩みを抱えているということは、仕事に対して熱心だということにもなる。
また仕事の悩みが、仕事に対する不安などだとしたら、相当なストレスを感じているということになる。
仕事の悩みを抱えているということは、『うつ病』になる危険性があるということになるかもしれません。


仕事の悩みを抱えて、日々ストレスを蓄積していると、脳内の脳内の神経伝達物質が正常に働かなくなって、病気の状態を引き起こしていると考えられている。
この状態が『うつ病』の病気の根源だといわれている。





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仕事の悩みを抱えていない人は一人もいないと思いる。
誰しもが仕事に対して悩みや不安を抱えて生活をしている。
仕事は人間が生きていく中で不可欠な収入を得る大切なものである。
そして生きている限り、一生続けていかなくてはなりません。
仕事の悩みがあるからといって簡単に投げ出すことはできません。


仕事の悩みを抱えていると、仕事に行きたくなくなる。
これは人間だったら誰しも考えることでしょう。
しかし仕事をしなければ収入を得ることはできません。
収入を得ることが出来ないということは、誰かに助けてもらわなければ生きてはいけなくなる。


仕事の悩みを抱えながら仕事を続けているということは精神的に日々ダメージを受けているということになる。
毎日毎日、仕事の悩みを抱えながら仕事先に向かい、仕事をし続けるということは精神的に大きな苦痛となる。
そして最終的にその精神的なダメージが身体的なダメージへと変わっていくのである。


仕事の悩みを抱えたまま仕事を続けて、精神的なダメージが身体的なダメージに変わると、今度は健康の悩みへと進んでしまいる。
精神的なダメージが表面化するということは、それだけ仕事への悩みが身体の中に蓄積されてしまったということになる。
ここまでいくと非常に危険である。





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